跳绳是一种高效的有氧运动，可以帮助消耗卡路里，增强心肺功能，提高代谢率，有助于减肥和体重管理。但体重下降的速度和效果会受到多种因素的影响，包括个人的体重、运动强度、持续时间、饮食习惯等。
如果每天坚持跳绳，每次跳绳持续30分钟以上，可以有效地消耗卡路里，促进脂肪燃烧，从而有助于体重下降。但具体效果会因人而异，有些人可能会在短时间内看到明显的体重下降，而有些人可能需要更长的时间。
除了跳绳，还需要注意饮食习惯，保持均衡的饮食，控制热量摄入，避免摄入过多的高热量食物。同时，建议结合其他形式的运动，如有氧运动、力量训练等，提高整体的代谢率和减肥效果。
跳绳是一种有效的减肥运动，但要注意坚持、适当进行运动，结合合理的饮食习惯，才能达到更好的减肥效果。如果有任何健康问题，建议咨询医生。