1，维生素E有什么副作用
天然的VE没什么副作用，副作用的产生是由于药剂中的添加剂引起的。
医生不常吃的原因应该是：成人通常不缺VE；质量、效用好的VE制剂价格比较贵，而且VE要长期服用，一般3个月起见效。
虽然VE属于脂溶性维生素（其他还有VA、VD、VK），但它不会引起过剩症，即不会因过量服用而对人体造成危害，因为VE会充分进入人体的脂肪组织。
VE的功用是：
1. 抗氧化——防止体内过氧化脂肪的形成，并保护细胞，以预防疾病，延缓衰老。
2. 改善血液循环——防止胆固醇及中性脂肪在血管内囤积，防范心脏病、脑
中风。
3. 改善荷尔蒙分泌——提高生殖力，治疗
不孕症，消除早产、流产，保护母体安全。
4 改善更年期所引发的种种障碍。
人体对食物中所含的VE的吸收率仅有10％，平时的正常饮食一般都能满足其每日必须量（8毫克），所以成人很少会出现VE缺乏症（寿命缩短，
肌肉萎缩）；为了其他保健治疗目的，可以通过营养补助剂来补充VE，分天然、天然型、合成三类，价格及效率依次递减。
富含VE的食品有：小麦胚芽，向日葵子，杏仁，榛子，南瓜，花生，膳鱼，香鱼，鳕鱼子，大豆油……
要想单单从油脂类中摄取到足够的VE是不可能的，因为，为了防止油脂类中不饱和脂肪酸的氧化，VE已被消耗殆尽，根本无法在体内充分发挥作用。
来于 http://zhidao.baidu.com/question/2011663.html
2，吃维生素E胶囊会不会产生什么副作用为什么
其实没有几个人会缺乏维生素 我们平时的饮食中有就有大量的维生素补充 一般人都适用这个 不过适用大剂量的可能导致腹泻 腹痛等
胃肠疾病 听说吃vE可以美容，但一般没什么情况下可以吃吗？会不会有复作用？维生素E一般是用来辅助药品吸收的,不缺乏维生素E的话不用吃啦!儿童、青少年不宜补充维生素E，否则会发生性早熟。用维生素E来养颜、抗衰老，每天用量也不要超过10～100mg这个安全范围，否则就会出现副作用。性早熟导致生长过快，体重增加，对本身无力的肢体增加压力，增胖过快。不利于青少年发育。我国儿童、青少年人均每天摄入的维生素E偏高，达到RDA的300％。主要是因为我国食用豆油、麻油等植物油远高于西方国家。因而现在通过食物摄取天然维生素E比较好。维生素C可以补充，当然最好通过食物摄取天然维生素最好，桔子，橙子等维生素c比较多，总之保证水果供应，应该通过食物摄取天然维生素就可以的！特别缺乏另当别论。 养圣堂的VE孕妇吃了会流产.其它的VE不会.因为养圣堂VE的红花籽油功效活血破淤，破血的力量比较强.所以会流产.
来益天然维生素E是辅助治疗女性流产、不孕的经典用药.来益天然维生素E，在学术上又被称为α-生育酚。由于生育酚可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能，因此，对男性能够促进精子的生成和活动，增加精子产生的数量；对女性能够增加卵巢功能，使卵泡增加，黄体细胞增大，并增强孕酮的作用，故常用于预防习惯性、先兆性流产及
不育症等。在怀孕以后，来益纯天然VE又能够促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产，因此有“抗不孕维他命”之美称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效。
维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时，它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。
猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、橄榄,花生,山茶等压榨出的植物油.包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E
孕妇是可以食用的，不会流产啊！