乌梅汤是能够帮助敛汗止泻、滋阴养血、润肠通便、生津止咳、消炎抗菌的功效和作用，需要适量喝，不要喝过多。
1.敛汗止泻：具有收敛作用，可以帮助止汗和止泻，适用于治疗自汗、盗汗、腹泻等症状。
2.滋阴养血：乌梅汤中的药材有助于滋养阴血，对于因阴血不足引起的面色苍白、头晕、心悸等症状有一定的改善作用。
3.润肠通便：乌梅汤中的成分可以润肠通便，适用于治疗便秘或大便干结等症状。
4.生津止渴：具有生津止渴的作用，可以帮助缓解口渴、多饮等症状。
5.消炎抗菌：乌梅汤中的某些成分具有消炎抗菌的作用，可以用于治疗因细菌感染引起的口腔炎、咽喉炎等症状。
乌梅汤虽然好处较多，但也有可能会产生一定副作用，因此需要观察身体的体征变化，如果有不适情况需要及时就医。