鼻子进了灰尘不舒服，一般可以通过清洗鼻腔、用力出气、使用纱布或棉签、使用药物等方式缓解。若鼻子出现不适，建议及时就医，以免影响身体健康。具体分析如下：
1.清洗鼻腔：如果有灰尘残留，可以用温水轻轻冲洗鼻腔可以帮助清除灰尘颗粒。倾斜头部，将温水从一侧鼻孔流入，然后从另一侧鼻孔流出。注意使用的水应是清洁的，也可以在医生的指导下使用生理盐水。
2.用力出气：出现上述情况时，通常可以用力出气，让鼻腔内的气体流通，促进灰尘的排出，同时还可以避免灰尘经鼻腔进入呼吸道深处。
3.使用纱布或棉签：如果患者能看到鼻腔中有明显的灰尘，可以轻轻用湿纱布或湿棉签擦拭鼻腔。但要小心不要过度刺激或损伤鼻黏膜。同时，在使用工具前，需要清理双手，防止细菌、病毒感染鼻腔。
4.使用药物：灰尘可能会使鼻腔黏膜受到刺激，从而引起过敏反应，出现瘙痒、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗，有抗过敏的作用。
如果情况持续没有好转，建议及时前往医院进行检查，如变应原检测、CT检查、血常规等。日常生活中，尽量避免进一步接触刺激物，如烟雾、强烈气味、化学物质。同时，多吃富含维生素的食物，如苹果、橘子，有助于修复鼻腔黏膜。