左脑昏昏沉沉，可能是睡眠障碍、甲状腺功能减退、脑膜炎、脑出血、阿尔茨海默病等引起的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的药物治疗、物理治疗。具体如下：
1、睡眠障碍：当出现睡眠障碍时，大脑无法得到充分的休息，导致脑细胞无法完全恢复其功能。这种状况可能影响到大脑的认知、注意力、记忆和决策能力，使人感到精神不振、注意力不集中，从而出现左脑昏昏沉沉的感觉。建立规律的睡眠时间表，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，睡前可以进行深呼吸冥想5分钟，想象自己喜爱的地方，如大海、高山等，可以放松身心。
2、甲状腺功能减退：甲状腺激素对维持大脑的正常功能至关重要。甲状腺分泌的激素减少，这会导致全身代谢率降低，可能导致大脑能量供应不足，影响神经元的兴奋性和信号传递。这种代谢减慢可能引起认知功能障碍，从而使人感到左脑昏昏沉沉。可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物，可以补充身体缺乏的甲状腺激素。
3、脑膜炎：是脑膜大脑和脊髓外层的保护膜的炎症，炎症反应会导致脑膜肿胀，增厚，从而引起颅内压增高，这种压力的增大会对大脑产生压迫，尤其是如果炎症主要影响左侧脑膜，那么左侧大脑可能会遭受更严重的压迫，导致左侧大脑功能受损，出现头痛、昏沉等。可遵医嘱使用丙戊酸钠片、左乙拉西坦片、奥卡西平片等药物治疗。
4、脑出血：脑出血是指脑内血管破裂导致的出血，这会对脑组织造成压迫和损伤，当出血发生在左侧大脑时，可能对左侧脑组织产生压迫，影响该侧大脑的正常功能，这种压迫可能导致左侧脑部出现昏沉、意识模糊。可以选择立体定向手术、内镜手术等治疗，可以清除血肿、止血。
5、阿尔茨海默病：该病是一种神经退行性疾病，会影响大脑的功能，随着病情的发展，患者的脑部神经元会逐渐死亡，导致大脑皮层萎缩，进而影响大脑的正常功能，可能会出现记忆力减退、行为异常等症状，左脑昏昏沉沉是阿尔茨海默病的一种常见表现。可遵医嘱使用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊、氢溴酸加兰他敏片等药物治疗。
此外，也可能是脑血管痉挛引起的。日常生活中，建议避免过度劳累、保持乐观的心态、适当参加有氧运动有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。