手淫多了射精快可能由心理压力、过度刺激、缺乏锻炼、饮食不当、以及慢性前列腺炎等因素引起。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.心理压力：心理压力过大、焦虑或紧张，可能导致射精过快。学会放松自己，进行适当的心理调节，如深呼吸、冥想等。必要时可寻求心理医生的帮助。
2.过度刺激：频繁的手淫或性刺激会使神经系统过度敏感，导致射精过快。减少手淫频率，避免过度性刺激，培养健康的生活习惯。
3.缺乏锻炼：身体素质较差、缺乏锻炼，可能导致性功能减弱，出现射精过快的情况。加强锻炼，增强体质，特别是加强盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动。
4.饮食不当：饮食结构不合理，如摄入过多油腻食物、辛辣刺激性食物或饮酒过量，可能影响性功能。调整饮食结构，少吃油腻和辛辣食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，保持饮食清淡。
5.慢性前列腺炎：前列腺炎症可能导致性功能障碍，出现射精过快的症状。及时就医，进行详细检查，确诊后在医生指导下进行系统治疗，控制炎症，改善症状。
为了改善射精过快的症状，应注意保持良好的心理状态，减少手淫频率，加强锻炼，调整饮食结构，避免摄入过多油腻和辛辣食物，以促进身体健康和性功能的恢复。对于已出现相关症状的人群，应及时就医并告知医生具体症状和病史，以便得到及时的治疗和干预。