无花果的功效和作用主要包括清热生津、健脾开胃、解毒消肿、润肠通便以及抗炎消肿等，建议到正规的机构，咨询专业的营养师。
1.清热生津：无花果具有清热生津的功效，可以帮助缓解咽喉肿痛、燥咳声嘶等症状。
2.健脾开胃：无花果可以促进食欲，改善消化不良，对食欲不振、肠热便秘等有帮助。
3.解毒消肿：无花果能够解毒消肿，对于痈肿、癣疾等病症有缓解作用。
4.润肠通便：无花果含有脂肪酶、水解酶等成分，有助于润肠通便，对便秘有缓解作用。
5.抗炎消肿：无花果还有抗炎消肿的功效，可以利咽消肿，对咽喉肿痛等症状有帮助。
无花果并不适合于所有人群，如果本身属于过敏性体质或者是对无花果过敏，需要禁止食用，平时还要注意保证营养均衡和全面。