手淫本身通常被认为是一种正常的性行为，手淫过度可能会导致生殖器疼痛或不适、皮肤刺激或炎症、疲劳和体力下降、注意力分散或心理压力、性功能问题等情况，可以通过一般方式或者是药物治疗等方式恢复，建议到正规的医院就诊治疗。
1、生殖器疼痛或不适：频繁的手淫可能导致生殖器区域的疼痛或不适。需要减少手淫频率，让生殖器有时间休息和恢复，以及保持良好的卫生习惯。
2、皮肤刺激或炎症：过度手淫可能导致生殖器皮肤刺激或炎症。建议避免使用刺激性的润滑剂，保持皮肤清洁和干燥，并在必要时使用无刺激性的护肤产品。
3、疲劳和体力下降：过度手淫可能导致精力消耗和体力下降。建议保证充足的睡眠，进行适量的体育锻炼，以及保持均衡的饮食。
4、注意力分散或心理压力：一些人可能会因为过度手淫而感到内疚、焦虑或注意力分散。可以通过心理咨询，学习健康的应对机制，以及培养其他兴趣和爱好，以减少对手淫的依赖。
5、性功能问题：虽然不常见，但过度手淫有时可能导致勃起困难或性高潮困难。建议在医生的指导下使用枸橼酸西地那非片或者是十一酸睾酮胶囊等药物治疗，能够促进阴茎勃起。
如果手淫行为影响了日常生活或造成了显著的心理压力，可能需要专业的帮助。对于任何性健康相关的问题，建议咨询医生或性健康专家以获得个性化的建议和治疗。