跳绳是一种有氧运动，可以促进血液循环、增强心肺功能和锻炼全身肌肉。对于一些人来讲，通过跳绳，可能锻炼了颈部肌肉、改善了姿势、释放了紧张情绪、增加了血液循环、强化了核心肌群等。
1、锻炼了颈部肌肉：跳绳过程中，头部和颈部会不断上下移动，这会促使颈部肌肉得到锻炼。通过适度的颈部运动，可以增强颈肌肉的力量和灵活性，减少颈椎的负担，从而减轻颈椎疼痛。
2、改善了姿势：跳绳需要保持身体的平衡和稳定，使得人体保持正确的姿势。正确的姿势有助于保持颈椎的自然曲度，减少颈椎受力，降低颈椎疼痛的风险。
3、释放了紧张情绪：跳绳是一种有氧运动，可以促进身体内的内啡肽分泌，这是一种天然的镇痛物质。另外，跳绳还可以帮助释放紧张情绪和压力，减少紧张情绪对颈椎的影响。
4、增加了血液循环：跳绳是一种全身性的运动，可以增加心脏的收缩力和血液循环速度。良好的血液循环，可以为颈椎提供足够的氧气和营养物质，有助于减轻疼痛和促进颈椎的康复。
5、强化了核心肌群：跳绳需要核心肌群的支撑和稳定，包括腹肌、背肌和臀肌等。通过强化核心肌群，可以提高身体的整体稳定性，减少颈椎承受的压力，减轻颈椎疼痛。
因此，跳绳是有助于身体健康的，但需要注意的是，每个人的身体状况和颈椎问题可能有所不同。如果颈椎持续疼痛或存在其他不适，还需及时就医做相关判断，并在医嘱下给予相应的改善或治疗。