糙米不消化拉出来了，可能跟纤维素含量过高、脾胃功能减弱、消化不良、对糙米过敏、残留细菌等因素有关，需根据不同情况进行一般处理或药物治疗。
1、纤维素含量过高：糙米是一种富含纤维的食物，口感较粗，部分人群可能难以消化，因此会出现腹泻情况，一般可以减少糙米的摄入。
2、脾胃功能减弱：如果个人脾胃功能相对较弱，进食后可能会对胃肠道造成刺激，导致腹泻症状出现。平时需要保持良好的饮食习惯，少吃对肠道有刺激性的食物。
3、消化不良：如果有消化不良情况存在，进食后食物无法消化，可能会出现腹泻症状，建议在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。
4、对糙米过敏：如果对糙米过敏可能会产生过敏反应，从而出现不适症状，可以在医生指导下使用抗过敏药物治疗，例如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片、苯海拉明片等。
5、残留细菌：如果有残留细菌，进食后可能会导致感染，从而出现腹泻、腹痛等症状，可以在医生指导下使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。
除以上情况外，也考虑跟食物中毒有关。平时需要做好饮食调理工作，少吃难以消化的食物。如果存在不适，需要及时就医检查和治疗。