游泳小腿疼，可能是运动量少、运动姿势不正确，或者自身存在筋膜炎、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等原因导致。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、运动量少：可能是日常运动量比较少，突然运动，可能会产生大量酸性物质刺激肌肉软组织，出现短暂性的疼痛、肿胀等症状。不需要采取特殊处理，通过适当休息，症状可自行消退。
2、运动姿势不正确：可能是运动时姿势不正确，肢体过度紧张，会损伤腿部的肌肉、韧带等结构，从而引发局部出现轻微的疼痛。比较严重，可能还会伴有活动受限等症状。建议要掌握游泳正确姿势，减少对身体的伤害。如果疼痛比较严重，可以用热水袋热敷身体，能够缓解肌肉疲劳，促进局部血液循环，减轻疼痛。热敷的时间尽量控制在10~20分钟，可以反复操作3~5次。
3、筋膜炎：如果自身存在筋膜炎，可能也会导致游泳小腿疼，可能是游泳时姿势不正确或局部长期受到寒冷刺激的，导致筋膜出现病理性改变。典型的症状会表现出疼痛、肌肉无力、皮肤麻木等症状。建议患者配合医生使用解除痉挛、非甾体类抗炎药等药物改善，例如盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
4、梨状肌综合征：也可能是自身存在梨状肌综合征，游泳时，由于局部受到寒冷刺激或梨状肌反复受到牵拉，梨状肌受损后刺激或压迫坐骨神经，而引发一侧臀腿疼痛。建议患者配合医生使用盐酸乙哌立松片、甲钴胺片、醋酸泼尼松龙片等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：如果自身存在腰椎间盘突出症，在游泳时由于髓核压增加，长期压迫或刺激神经根，从而产生腰部疼痛，并产生一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。可以在医生指导下采取高能量激光治疗改善，治疗时主要利用仪器所产生的热能，可以使局部组织产生热量，缓解肌肉痉挛并促进局部血液循环，从而改善身体不适。
治疗期间，患者要结合气温变化适当增减衣物，避免身体长期暴露于寒冷环境中。饮食尽量不要吃生冷、辛辣以及油腻食物，例如雪糕、火锅、烧烤等。