膝关节疼痛一般没有最好的治疗方法，膝关节疼痛可能与韧带或肌肉损伤、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎或者是关节炎等原因有关，建议到正规的医院进行检查，可以配合医生进行规范治疗。
1、韧带或肌肉损伤：韧带或肌肉损伤可能导致膝关节疼痛，建议使用毛巾包裹冰块，对局部进行冰敷来缓解，能够促进局部血管收缩，具有消肿止痛的效果。
2、半月板损伤：半月板损伤是膝关节疼痛的常见原因之一，建议通过关节锻炼改善，比如矫正姿势、加强肌肉和提高关节稳定性。
3、滑膜炎：滑膜炎是关节疼痛的常见原因之一，建议在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊或者是塞来昔布胶囊等药物治疗，能够减轻炎症和疼痛。
4、骨关节炎：骨关节炎是膝关节疼痛的常见原因之一，需要保持适度的体重，减轻膝关节的负担。也可以在医生的指导下使用美洛昔康胶囊或者是对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有抗炎止痛的效果。
5、关节炎：关节炎是关节疼痛的常见原因之一，可以使用热毛巾对局部进行热敷来缓解，能够促进局部的血液循环，如果病情比较严重，可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片或者是复方环磷酰胺片等药物进行治疗，能够控制病情的进展。
在恢复期间还要做好关节部位的防寒保暖工作，避免受凉，同时还要注意适当的进行运动锻炼。