姑娘果可帮助调节胃肠功、降脂减肥、调节血糖、抗氧化、补血养颜等功效和作用，需要根据医生指导服用。
1、调节胃肠功能：姑娘果具有健胃消食、促进消化的作用，可以帮助缓解消化不良、胃胀、食欲不振等胃肠道问题。
2、降脂减肥：姑娘果中含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以帮助降低血脂、减少脂肪积累，有助于减肥和保持身体健康。
3、调节血糖：姑娘果中的活性成分具有降血糖的作用，可以帮助控制血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助作用。
4、抗氧化：姑娘果中富含多种抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，保护心血管健康。
5、补血养颜：姑娘果中含有丰富的铁元素和维生素C，可以帮助补血养颜，改善肤色，预防贫血。
总的来说，姑娘果具有多种保健功效，适量食用对身体健康有益。但姑娘果性寒，脾胃虚寒者不宜多食；同时，过量食用也可能导致腹泻等不适症状，因此在食用时应适量，并根据个人体质和健康状况选择合适的食用方式。如果有特殊情况或慢性病患者，建议在食用前咨询医生的建议。