肩膀上长了一个包很疼，可能是皮脂腺囊肿、毛囊炎、疖肿、表皮囊肿、脂肪瘤、寻常疣、肉瘤等疾病，可根据病因进行相应治疗。
1、皮脂腺囊肿：主要是由于皮脂腺淤积而导致的囊肿，临床表现为黄豆或蚕豆大的包块，当出现继发感染时，可能会有疼痛化脓的现象，可在医生指导下局部涂抹红霉素软膏、甲硝唑凝胶、氧化锌软膏等药物治疗，必要情况下需采取手术切除治疗。
2、毛囊炎：可能是由于局部外伤、免疫力低下、卫生不良、细菌感染等原因所致，主要表现为以毛囊为中心的红色丘疹，同时伴有疼痛感，部分患者可继发感染，形成疖肿，可在医生指导下涂抹新霉素软膏、氟轻松乳膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
3、疖肿：主要由于金黄色葡萄球菌感染所引起，临床表现为一个或多个红色结节，同时伴有疼痛感，多数无需治疗，可自行破溃、愈合，若未自行破溃，可采取手术治疗。
4、表皮囊肿：形成的原因与外伤、感染等因素有关，可发生于身体任何部位，主要表现为高于皮肤的疙瘩，多数患者无明显症状，若已经出现疼痛感，需及时采取手术切除治疗。
5、脂肪瘤：是一种常见的良性肿瘤，可单个发作也可多个发作，主要表现为皮下有局限性肿块，对于有疼痛感的脂肪瘤需采取手术切除治疗，药物治疗一般无明显效果。
6、寻常疣：主要是由人乳头瘤病毒引起的，当感染人乳头瘤病毒时，皮肤表面会有突出的肿物，同时伴有疼痛感，可外用水杨酸软膏、维A酸乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物治疗。
7、肉瘤：属于一种恶性肿瘤，形成的因素较多，主要表现为皮肤有肿物，需采取手术切除治疗，同时给予化疗治疗。