母乳喂养的宝宝肉不结实软软的，一般情况下是正常生理现象，但也有可能是缺乏锻炼、维生素D缺乏或钙缺乏、蛋白质摄入不足、遗传因素等原因导致，可根据不同情况，在医生的指导下给予相应的改善措施。具体如下：
1、正常生理现象：宝宝在出生之后，身体各个器官处于发育阶段，尤其是骨骼发育不全，所以会出现肉比较软的情况。属于正常的生理现象，无需过度担心。
2、缺乏锻炼：缺乏锻炼也可能使得宝宝的肌肉不够结实。家长可以多给宝宝做抚触，让宝宝进行主动或被动的行走锻炼，以增强肌肉的弹性和紧实度。
3、维生素D缺乏或钙缺乏：维生素D缺乏或钙缺乏，会造成钙、磷的吸收出现障碍，可能会导致宝宝肌肉韧带比较松弛。可在医生的指导下及时为宝宝补充维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，同时让宝宝多晒太阳，也有利于促进钙的吸收。
4、蛋白质摄入不足：母乳中的营养成分和宝宝的吸收情况也会影响宝宝肌肉的软硬程度。若母乳中的蛋白质含量不足，可能会导致宝宝肌肉发育不良。此时，妈妈可以适量增加蛋白质食物的摄入，比如多进食些牛奶、骨头汤等，提高母乳中蛋白质的含量。
5、遗传因素：遗传因素是影响肌肉硬度的一个重要原因，家族中若有肉软软的情况，宝宝也可能会遗传这一特点。这种情况可以增加活动量，从而提高肌肉硬度。
此外，如果宝宝的肉非常软，甚至像棉花一样，且伴有肌张力异常情况，有可能是肌肉萎缩症等导致，应及时就医检查，并在医嘱下进行相应的治疗。建议妈妈在哺乳期间保持均衡的饮食，确保母乳的质量，以促进宝宝的健康成长。