突然勃不起来可能由多种因素引起，包括过度劳累、饮酒过度、药物副作用、慢性疾病和心理因素。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.过度劳累：长时间的身体疲劳和精神压力会导致勃起功能障碍。当人过度劳累时，身体的恢复能力下降，影响了中枢神经系统和内分泌系统的正常功能，进而影响勃起功能。建议保持规律的作息时间，每天保证足够的睡眠，同时进行适当的体育锻炼，以缓解压力，促进身体健康。还可以通过听音乐、冥想等方式放松身心，减轻压力对身体的影响。
2.饮酒过度：过量饮酒会抑制中枢神经系统，导致性功能减退。酒精对神经系统有抑制作用，过量饮酒会影响血液循环和神经传导，导致勃起困难。建议控制饮酒量，尽量避免酗酒。健康的生活习惯包括适量饮酒、戒烟、多吃水果和蔬菜等，有助于维持正常的性功能。同时，可以选择一些有助于提高性功能的饮品，如红茶、绿茶等。
3.药物副作用：某些药物可能会影响勃起功能，如降压药、抗抑郁药等。这些药物通过不同的机制影响血液流动和神经传导，从而导致勃起功能障碍。建议与医生沟通，了解药物的副作用，并在医生的指导下调整药物种类或剂量。对于需要长期服药的患者，可以通过其他方式，如饮食调节、锻炼等，来缓解药物对性功能的影响。
4.慢性疾病：糖尿病、高血压等慢性疾病会影响血液循环，导致勃起困难。慢性疾病会损害血管内皮细胞功能，影响血液流动，从而影响勃起功能。建议患者在医生指导下使用药物，如二甲双胍片、贝那普利片等，控制病情。同时，通过合理的饮食和适当的运动来管理疾病，改善整体健康状况，促进血液循环，缓解勃起功能障碍。
5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题会导致勃起功能障碍。心理压力会影响大脑的性欲中枢，导致性功能下降。建议进行心理治疗，如认知行为疗法等，帮助患者缓解心理压力，恢复正常的性功能。必要时，可以在医生指导下使用药物，如阿普唑仑片。建立良好的夫妻关系，增加沟通和理解，也有助于缓解心理压力，提高性功能。突然勃不起来的原因多种多样，轻者如过度劳累，重者如慢性疾病。为了身体健康，建议注意休息，保持良好生活习惯。如果症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。