阴茎总是变硬的危害包括阴茎疼痛、引发炎症等。如有不适，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、阴茎疼痛：已经能够勃起是因为在受到刺激后，阴茎海绵体的血管扩张，进而导致阴茎充血。如果阴茎经常处于充血状态，会导致男性出现阴茎疼痛不适的情况。
2、引发炎症：频繁勃起还可能导致自主神经功能失调、前列腺腺管扩张，进而使得细菌、病毒更易入侵，男性会因此出现尿频、尿急等不适症状。除以上常见的危害外，还可能有其他危害，比如精索静脉曲张、阴茎坏死。阴茎勃起频繁可能与雄性激素分泌过多、包茎等因素有关。建议男性及时到医院进行血液、性激素六项、视诊等检查来明确原因。如果是雄性激素分泌较多引起的，可以多吃富含维生素的食物，如水蜜桃、青梅、牛油果等，对身体有益。如果是包茎，需要在医生的指导下进行包皮环切术、激光包皮手术等方式进行治疗。
平时需要注意性生活健康，不可过度自慰。