一天两次手淫属于较为频繁，也就是较严重。男性可能因手淫过度，使得阴茎处于不断勃起的状态，持续维持充血，性器官出现隐痛、麻木或烧灼感等不适引起尿道炎龟头炎的症状，或有排尿不适或出现下腹部隐痛不适等前列腺充血、水肿，引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、前列腺增生肥大、前列腺囊肿等；女性则可能导致阴道炎、尿道炎甚至是宫颈炎等妇科以及泌尿科疾病。
一般男性的遗精周期大约是每月1-2次左右，若手淫次数远远超出这个范围，说明其可能处于手淫过度阶段，需要引起重视；女性同样如此，过度手淫自慰会带来很多不良后果。
频繁手淫需要耗费精力以及体力等，可能会导致精神萎靡，注意力不集中，乏力以及犯困等症状，对正常性生活的影响比较大，建议尽量不要频繁手淫。