龟头敏感是不少男性面临的困扰，它可能导致性生活时间缩短，影响夫妻关系。可能由多种原因引起，包括包皮过长或包茎、局部炎症刺激、心理因素、手淫过度、神经系统问题等。当有不适症状，建议及时就医，在医生指导下采取相应的措施。具体如下：
1、包皮过长或包茎：包皮长期包裹着龟头，使龟头缺乏与外界的摩擦，从而导致龟头敏感度过高。可进行包皮环切手术，切除过长的包皮，让龟头充分暴露，增加与外界的接触，逐渐降低敏感度。
2、局部炎症刺激：龟头炎、尿道炎等炎症刺激龟头，使龟头的神经末梢处于敏感状态。积极治疗原发炎症，根据病因使用抗生素、抗真菌药物等进行治疗。同时，保持局部清洁，避免不洁性行为。
3、心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素会使人体的神经系统处于高度敏感状态，从而导致龟头敏感。进行心理疏导，如通过放松训练、深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。必要时可寻求心理医生的帮助。
4、手淫过度：频繁手淫时，为了追求快速达到性高潮，会形成快速射精的习惯，从而使龟头敏感度增加。减少手淫次数，建立健康的生活方式。可以通过参加体育锻炼、培养兴趣爱好等方式转移注意力。
5、神经系统问题：某些神经系统疾病或损伤，如脑部病变、脊髓损伤等，可能会影响神经传导，导致龟头敏感。针对具体的神经系统问题进行治疗，可能需要神经科医生的诊断和治疗方案。
同时，男性朋友们在日常生活中要注意个人卫生，保持良好的心态和生活习惯，如有需要，应及时就医，寻求专业的帮助。