头发油腻可能是头皮过度分泌油脂、不当的护发方式、饮食不均衡、环境因素以及内分泌失调等原因引起的，建议到医院做检查。
1、头皮过度分泌油脂：头皮过度分泌油脂是导致头发油腻的主要原因之一，可以使用温和无刺激的洗发水洗头，避免过度频繁。
2、不当的护发方式：使用过多的护发产品、过度烫染、使用含有硅油成分的洗发水等不当的护发方式可能导致头发油腻。在洗头的时候可以选择温和的洗发水和护发产品，避免过度使用烫染等化学处理。
3、饮食不均衡：饮食中过多摄入油脂和糖分，缺乏维生素和矿物质也可能导致头发油腻。需要注意调整饮食结构，增加摄入蔬菜水果、减少油脂和糖分的摄入。
4、环境因素：长时间暴露在污染环境中、气候潮湿等环境因素也可能导致头发油腻。要注意保持头皮清洁卫生，避免长时间暴露在污染环境中，保持室内空气流通。
5、内分泌失调：内分泌失调也可能导致头发油腻，特别是在青春期、孕期、更年期等特殊时期。需要调整饮食结构、规律作息、保持心情愉快，必要时可咨询医生进行内分泌调节治疗。
平时应注意加强头发护理，还要避免过度熬夜，可以减少头发油脂分泌。