多种中草药泡水喝可帮助降低血压，其中包括菊花茶、山楂茶、荷叶茶等。
1、菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，泡水饮用有助于降低血压。菊花茶可以单独泡制，也可以与金银花、甘草等中药配伍，以增强其降压效果。
2、山楂茶：山楂具有助消化、扩张血管的作用，泡水饮用可以辅助降低血压和血糖。山楂茶适合长期饮用，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
3、荷叶茶：荷叶茶具有清热解暑、扩张血管、降低血脂和血压的功效。特别适合高血压且肥胖的患者饮用，有助于减轻体重和降低血压。
杜仲茶、决明子茶、玉米须茶等中草药泡水也具有一定的降压效果。这些茶饮可以单独泡制，也可以根据个人口味和身体状况进行搭配。这些茶饮虽然对高血压有一定的辅助治疗作用，但不能完全替代降压药物，高血压患者仍需在医生指导下进行规范治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、低盐饮食等，也是控制血压的重要因素。