阴部长了一颗硬的东西可能与毛囊炎、皮脂囊肿、良性疣病、外阴瘙痒症或者是阴道囊肿等原因有关，建议到正规的医院就诊治疗，遵医嘱处理。
1、毛囊炎：毛囊感染或炎症引起的硬颗粒。需要保持阴部清洁，避免刺激，可以使用抗菌药膏或口服抗生素。
2、皮脂囊肿：皮肤的囊肿，由于皮脂腺堵塞引起的硬颗粒。建议选择手术切除囊肿，以防止感染和复发。
3、良性疣病：由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，阴部出现硬颗粒或颗粒状疣，可以选择冷冻治疗或者是手术切除治疗。
4、外阴瘙痒症：阴部皮肤的炎症反应，可能引起硬颗粒，需要保持阴部清洁、避免刺激，也可以在医生的指导下使用头孢克肟胶囊或者是阿莫西林胶囊等药物治疗，能够起到抗感染的效果。
5、阴道囊肿：阴道壁的囊肿，可能会感觉到硬颗粒。建议选择手术切除囊肿，以缓解症状和预防感染。
在平时还要注意保持良好的生活习惯，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。