咽喉发酸一般是吃酸味食物、进食过多、反流性咽喉炎、胃食管反流、慢性胃炎等因素引起的，建议及时就医，明确身体情况，进行针对性改善。
1.吃酸味食物：大量进食山楂、柠檬等酸味的食物，食用后也没有及时漱口，可能导致咽喉出现反酸的情况，可以通过及时漱口或饮水减少酸性食物的残留，以此改善症状。
2.进食过多：如果大量进食，吃得过饱，同时大量饮水，在低头的时候容易出现咽喉发酸、恶心等症状，建议少吃多餐，避免在进食后剧烈运动，通常可以减少该情况。
3.反流性咽喉炎：反流性咽喉炎是一种常见的咽部慢性症状或黏膜损伤，该病的发生与幽门螺杆菌感染、不良的生活习惯等密切相关，患者可能表现出恶心、反酸、干呕等症状，可以在医生的指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝口服混悬液、多潘立酮片等胃黏膜保护剂、促胃动力药进行改善。
4.胃食管反流：长期吸烟、饮酒可能导致黏膜抵御能力下降，诱发胃食管反流，出现咽喉发酸、灼烧感等症状，患者可在医生指导下使用西沙必利片、雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑片等药物进行治疗，可促进胃肠道蠕动、保护胃肠道。
5.慢性胃炎：慢性胃炎一般是指多种原因引起的胃黏膜的慢性炎症改变，大多由幽门螺杆菌引起，主要表现为上腹部不适、食欲减退、反酸、恶心等，也可能导致咽喉发酸，患者可以遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利分散片、奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等抑制胃酸分泌、抗感染的药物来改善症状。
日常生活中，建议少吃蛋糕、奶油等甜食，因为甜的食物可能刺激胃部，导致胃酸分泌过多、反流，继而刺激咽喉。