手淫又称为自慰。阳痿在医学上称为勃起功能障碍。自慰引发勃起功能障碍的调理最佳方法，一般是戒除自慰、调整饮食、适当运动、低能量冲击波治疗、口服药物等方式。建议及时就医，在医生指导下给予相应的调理或治疗措施。具体分析如下：
1、戒除自慰：自慰引起的勃起功能障碍，首先需要戒掉或者减少自慰的次数，保持在每月4~8次，因为每周1~2次自慰是属于正常的生理现象，对于阴茎部位的健康以及自身的心理并不会造成影响。
2、调整饮食：如果有勃起功能障碍，平时也要注意养成健康的饮食习惯，可多吃韭菜、黑芝麻、羊肉、牛肉等壮阳补肾的食物，有利于促进勃起功能恢复。
3、适当运动：日常生活中还需要注意适当参加体育锻炼，如散步、慢跑、爬山等，每天需要锻炼1~2小时，不仅能够增强自身的体质，还能够转移注意力，对病情恢复有一定的帮助。
4、低能量冲击波治疗：如果勃起功能障碍比较严重，也可以通过低能量冲击波治疗，对修复海绵体神经纤维、血管内皮细胞、平滑肌细胞有较为明显的作用。
5、口服药物：自慰过度导致了勃起功能障碍时，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等药物治疗，改善勃起的硬度和持久性。
在日常生活中要注意养成良好习惯，避免经常熬夜，可能会影响病情恢复。同时要注意控制体重，合理膳食，对健康有益处。