收缩阴道通常是指让阴道变小。女人可以收缩阴道，可以通过提肛运动锻炼、盆底肌修复、阴道紧缩术等方式使阴道更紧致。
1、提肛运动锻炼：包括括约肌收缩法、中断排尿法、床上训练法等。括约肌收缩法是比较常用的一种运动方法，通过有规律的收缩上提肛门，可以很好的锻炼盆底肌肉，从而达到缩阴的目的。
2、盆底肌修复：通过按摩或应用器械，如盆底康复仪，通过电刺激的方式，锻炼阴道周围肌肉的张力。
3、阴道紧缩术：通过手术的方式将阴道侧壁进行部分切除，然后将壁断端缝合起来，可以达到缩紧阴道的目的。
除上述方式外，还可以通过练习瑜伽，或激光紧致阴道、射频紧致阴道等方式，帮助收缩阴道。女性分娩后身体比较虚弱，建议尽量休息，不要从事重体力劳动及剧烈运动锻炼，以避免对盆底肌修复造成影响，必要时到医院妇科进行诊断，医生会结合患者的情况制定合适的治疗方案。