来月经浑身发软没劲，有可能是激素水平下降、睡眠质量差、痛经、贫血、子宫颈炎等因素导致的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、激素水平下降：一般在月经期间体内激素水平发生变化，可能会导致乳房胀痛，部分人群会出现浑身发热、无力的现象，甚至还伴有情绪不稳定。日常要注意放松心情，避免精神紧张，注意休息，月经过后会逐渐消失。
2、睡眠质量差：女性在月经期间不注意休息，长时间熬夜，睡眠质量比较差，可能会出现身体酸软无力、没劲的症状。日常要注意休息，保证足够睡眠时间，做到劳逸结合，改善症状。
3、痛经：女性在月经期间出现痛经可能会引起小腹痛，严重时会出现浑身无力、没劲、脸色苍白等症状。一般可以使用热水袋进行腹部热敷，每次热敷5~10分钟，促进血液循环改善症状，可以按照医生指导服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有止痛作用。
4、贫血：在月经期间，因为月经量大量产生会引起贫血，导致身体乏力、头晕、浑身发软等症状。日常要注意合理饮食，多吃补血食物，比如猪肝、瘦肉，也可以配合医生服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒、叶酸片等药物进行治疗，具有补血作用。
5、子宫颈炎：通常是指宫颈阴道部、宫颈管黏膜炎症，炎症反复刺激会出现阴道分泌物增多，阴道不规则出血，并且还伴有浑身发软、没劲的症状。平常要注意个人卫生，勤换洗内裤，需要配合医生服用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊、罗红霉素分散片等药物进行治疗，具有抗炎作用。
除此之外，也有可能是子宫内膜炎造成的，需要注意饮食，避免吃生冷和刺激性食物，比如冰淇淋、辣椒，定期到医院做检查。