没有擦破皮但红红的疼，通常说明皮肤表面没有破损，但皮下的毛细血管和神经受到损伤了，因此出现皮下出血和疼痛的症状，可采取休息、冷敷、热敷、用药、物理治疗等措施。
1、休息：受伤后一定要注意休息，尽量不要再活动，以免导致症状加重。
2、冷敷：在受伤后的24小时内要用冰块等物质冷敷，促使血管收缩，减少出血以及减轻疼痛。
3、热敷：24小时后，一般情况下出血已经停止，血管壁修复，此时可以热敷，促使积血吸收。
4、用药：如果疼痛比较严重，可以遵医嘱应用氨酚待因片、对乙酰氨基酚片、布洛芬片等止痛的药物，缓解症状。
5、物理治疗：可以采取红外线照射、激光照射等物理治疗的方法，促使组织代谢。
除此之外，如果比较严重，还需要采取手术治疗的方法。总之，建议患者及时到正规医疗机构就医诊治。