龟头瘙痒可能由多种原因引起，如真菌感染、皮肤炎症、包皮过长、内裤过紧等。在家缓解龟头瘙痒时，可以尝试保持清洁、包皮环切、更换内裤、避免刺激、使用抗真菌药膏方法，如果出现异常，应及时就医，在医生的建议下进行治疗
1、保持清洁：经常清洗龟头，使用温和的肥皂和清水，避免使用刺激性的清洁产品。清洗后彻底干燥。
2、包皮环切：如果包皮过长，导致藏污纳垢，可以考虑进行包皮环切手术，以减少瘙痒和炎症。
3、更换内裤：穿着宽松、透气的内裤，避免紧身不透气的材质，定期更换内裤，保持干燥。
4、避免刺激：避免性行为中的刺激性行为，如过于剧烈的摩擦，以及减少或不使用含有刺激成分的润滑剂。
5、使用抗真菌药膏：如果瘙痒是由真菌感染引起的，可以在医生的指导下使用抗真菌药膏抗真菌药膏克霉唑药膏、特比萘芬药膏、酮康唑药膏等。
在日常生活中，保持良好的个人卫生和健康的生活习惯对于预防和缓解龟头瘙痒至关重要。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。