水肿可能是外伤、慢性肾盂肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征等因素导致的，恢复时间在一周到两周，具体时间因人而异，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、外伤：如果局部受到外力撞击，可能会导致软组织损伤，从而出现水肿、疼痛等症状，此时可通过冷敷的方式收缩局部毛细血管，有消肿的功效，大概需要一周的时间来帮助水肿消退。
2、慢性肾盂肾炎：考虑与病原体感染有关，可引起腰部酸痛、间歇性尿频、全身无力、肢体水肿等症状。患者可在医生的指导下使用头孢克肟胶囊、甘露醇注射液等药物进行治疗，有消炎、利尿的功效，可能需要两周才能消肿。
3、慢性肾小球肾炎：可能是药物刺激、尿道感染等因素导致的，可表现为面部水肿、蛋白尿、少尿等症状。患者可在医生的指导下使用呋塞米注射液、红霉素片等药物进行治疗，有促进排尿、抗炎的功效，可能一周的时间才能消肿。
4、肾病综合征：一般与遗传、免疫等因素有关，容易导致蛋白尿、水肿、高脂血症等情况出现。此时患者可在医生的指导下服用布美他尼片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，能帮助患者排泄体内过多的钠和水，可能要花一到两周的时间才能恢复。
除以上常见的原因外，还可能是其他疾病导致的，比如心力衰竭，建议及时就医诊治。饮食上低盐低脂低糖饮食，避免大量喝水，适当进行体育锻炼，能促进身体恢复。