眼睛总是不自觉流眼泪，可能由多种病因引起，一般包括情绪波动、眼部刺激、过敏、干眼症、泪道阻塞等方面。具体分析如下：
1、情绪波动：情绪激动时，交感神经兴奋，导致泪腺分泌增加，引起流泪。保持心情平静，学会调节情绪，避免情绪波动过大。可以咨询心理医生，进行情绪的调节和管理。
2、眼部刺激：如沙尘、化学物质等可能直接刺激眼睛，导致流泪。及时用清水或生理盐水冲洗眼睛，帮助冲走刺激物质。佩戴防护眼镜，避免外界刺激物进入眼睛。
3、过敏：过敏可能导致眼部产生痒感、红肿、疼痛等症状，刺激泪腺分泌泪液，引起流泪。尽量避免接触过敏原。在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定片、依巴斯汀片、盐酸苯海拉明片等，缓解过敏症状。
4、干眼症：干眼症患者泪液蒸发过快，泪液分泌减少，导致眼睛干涩，刺激眼睛结膜，容易出现流泪的症状。定期休息，减少使用电子设备的时间。使用人工泪液或润眼凝胶，如玻璃酸钠滴眼液、羟甲基纤维素滴眼液等，缓解干眼症症状。
5、泪道阻塞：当泪道发生阻塞时，眼泪无法正常排出，就会在眼睛里积聚，导致流泪。尝试用生理盐水或泪道冲洗液冲洗泪道，看是否能恢复通畅。如果冲洗效果不佳，需通过手术进行治疗，如泪道探通术或鼻腔泪囊吻合手术。
眼睛总是不自觉流眼泪的原因复杂多样，应根据具体情况进行诊断和治疗。如果出现频繁流泪、伴有疼痛、红肿等不适症状，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的用眼习惯，避免长时间使用电子设备，保持眼部清洁，有助于预防眼部疾病的发生。