通常情况下，痣不会一夜长出来，可能是长期发展后形成的，只是偶然的发现。长痣可能是紫外线照射、局部摩擦、精神因素、遗传因素等原因导致的。建议明确原因后针对性治疗。具体介绍如下：
1、紫外线照射：如果长时间的在紫外线下照射，由于紫外线对皮肤造成刺激，有可能会导致皮肤损伤，出现长痣的现象。建议平时多注意，外出时做好防晒工作，防止皮肤长时间的在紫外线下照射，可改善症状。
2、局部摩擦：由于局部皮肤长时间的受到摩擦刺激，也有可能会导致黑色素细胞合成黑色素的功能增强，是黑色素在局部皮肤沉积形成黑痣。建议平时减少对局部皮肤的刺激，可改善症状。
3、精神因素：有些患者长时间的存在精神过度紧张，情绪波动幅度大等情况时，也可能会对体内激素水平造成影响，导致黑色素大量产生，出现黑色素堆积过多时，也很容易形成痣。建议养成良好的生活和作息习惯，保持良好心态，有助于改善症状，必要时去医院去除痣。
4、遗传因素：痣存在遗传的可能性，尤其是有些父母双方身上长有痣的情况时，子女长治的几率会比较大。一般情况下，患者无明显症状出现，不需要特殊处理，观察即可。
除了上述原因外，基因缺陷、缺乏维生素等原因也可导致长痣。如果长出的痣自觉影响美观，可到医院皮肤科或整形美容科就诊，在医生的帮助下采取适合的方法进行去除。