手指僵硬肿痛，可能是过度劳累、冻疮、腱鞘炎、滑膜炎、骨关节炎等原因导致。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、过度劳累：如果长期从事体力劳动，如搬运重物，可能会导致手部长期用力，引发手指关节部位劳损，影响局部血液流通，从而出现短暂性的手指僵硬、疼痛等不适。一般不需要采取特殊处理，平时尽量避免长期从事体力劳动，工作完之后可以用45℃左右的温开水泡手，有助于手部血液流通，减轻局部不适。
2、冻疮：冻疮主要是肢体的末梢或者暴露部位，长期受到寒冷空气刺激，皮肤血管痉挛导致组织缺氧，细胞坏死后引发冻疮。病发时，典型的症状会表现出皮肤反复出现红斑、肿胀性损害以及疼痛等不适。可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏以及硝苯地平缓释片等药物治疗。
3、腱鞘炎：通常是腱鞘反复受到摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，可能和不良习惯、妊娠以及职业因素等原因有关。发病时，常见的症状会表现出局部疼痛、肿胀以及关节活动受限等。建议患者配合医生使用布洛芬片、盐酸利多卡因注射液、醋酸泼尼松龙片等药物治疗。
4、滑膜炎：通常是关节过度活动、关节损伤或者软骨退变等，导致滑囊受到感染或刺激，引发局部出现炎症性反应。当手指出现滑膜炎时，会引发局部关节出现疼痛、肿胀以及活动受限等不适。建议患者在医生安排下使用塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊、玻璃酸钠注射液等药物治疗。
5、骨关节炎：引起骨关节炎的原因尚不明确，可能是年龄增长、机械性磨损或者关节外畸形等，导致骨关节出现炎症性病变。由于局部长期受到炎症刺激，会表现出关节疼痛、关节僵硬以及关节肿大等不适。可以配合医生使用玻璃酸钠注射液、盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物治疗。
患者治疗一段时间也要到医院复查，以便医生评估治疗效果。恢复时期要注意营养均衡，可以适量摄入瓜果和蔬菜以及肉类的食物，如苹果、西红柿、牛肉等，能够为身体补充营养，有助于疾病恢复。