截至我的知识更新日期,血糖标准值表并没有一个全球统一的标准,因为不同国家和地区可能会有不同的参考范围。如有不适症状,应及时就医,在医生的建议下进行治疗。

一、空腹血糖

是指在至少禁食8小时后的血糖水平。正常情况下,空腹血糖水平低于5.6mmol/L。当空腹血糖水平在5.6mmol/L至6.9mmol/L之间时,通常被认为是糖尿病前期,表示血糖调节受损,增加了患糖尿病的风险。如果空腹血糖水平达到6.9mmol/L以上,通常会被诊断为糖尿病,这表明血糖调节严重受损。

二、餐后2小时血糖

是在进餐后2小时测量的血糖水平,用于评估食物摄入对身体血糖水平的影响。在正常情况下,餐后2小时血糖水平通常低于7.8mmol/L。如果血糖水平在7.8mmol/L(至11.1mmol/L之间,这通常被认为是糖尿病前期,表示血糖调节存在问题,患糖尿病的风险增加。而如果餐后2小时血糖水平达到或超过11.1mmol/L,通常会诊断为糖尿病,这表明血糖调节功能已经显著受损。

在日常生活中,建议保持健康的饮食习惯、适量的运动和充足的休息对于维持正常的血糖水平至关重要。通过均衡饮食、规律的生活作息和定期的健康检查,可以有效预防糖尿病及其前期症状的发生。

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