戒掉酒精依赖症可通过医学辅助戒酒、心理治疗、支持群体。健康生活方式、药物治疗等方法改善，需要到正规医院做系统性检查，配合医生选择合理治疗方法。
1.医学辅助戒酒：。医生可以根据个体情况制定个性化的戒酒计划，并监测身体状况，提供必要的药物治疗和戒酒辅助药物，如戒酒助手、镇静剂等。
2.心理治疗：。个体可以通过个人心理咨询、认知行为疗法、家庭治疗等形式来解决戒酒过程中的心理问题、应对压力、改变不健康的行为模式等。
3.支持群体：加入支持群体，如戒酒互助组织（或心理辅导小组，可以提供情感支持、经验分享和互助，帮助个体更好地应对戒酒过程中的挑战，并培养健康的生活方式。
4.健康生活方式：可以通过加强身体锻炼、保持健康的饮食习惯、规律作息、寻找替代性的活动等，来填补戒酒后的空虚感和焦虑感。
5.药物治疗：精神症状比较严重，需要在医生指导下使用盐酸舍曲林片或者盐酸帕罗西汀片等药物治疗，能够控制病情。
戒酒是一个长期的过程，需要采取循序渐进的方法，不能突然戒酒，以免产生戒断反应。