睡醒后仍感到疲劳和累的原因可能有很多，有可能是睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合症、心理因素、身体疾病、药物副作用等原因造成的。
1、睡眠障碍：可能是由于睡眠质量不佳，如失眠、睡眠呼吸暂停等引起。治疗方法包括改善睡眠环境、建立良好的睡眠习惯，需要在医生指导下使用阿普唑仑片、地西泮片等药物进行治疗，帮助睡眠。
2、睡眠呼吸暂停综合征：是一种常见的睡眠障碍，特征是睡眠中反复出现呼吸暂停，导致睡眠质量下降。治疗方法包括体重管理、改善睡眠姿势、使用呼吸机等。
3、心理因素：如焦虑、抑郁等心理问题可能导致疲劳感。治疗方法包括心理咨询、认知行为疗法，也可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
4、身体疾病：一些慢性疾病，如甲状腺功能减退、贫血等，可能导致疲劳感。治疗方法包括针对具体疾病的治疗，可在医生指导下使用甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊、琥珀酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
5、药物副作用：某些药物可能会引起疲劳感，如抗高血压药物、抗抑郁药物等。如果怀疑是药物引起的，建议咨询医生，可能需要调整药物剂量或更换其他药物。
平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，在晚上睡觉之前避免进行剧烈运动，以免对睡眠质量造成影响。