打喷嚏放屁，考虑跟过度用力、饮食不当、消化不良、便秘、肠易激综合征等原因有关。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、过度用力：过度用力可能导致腹压增加，促使肠道内的气体排出，出现打喷嚏和放屁情况。这种情况一般比较正常，不必治疗，平时可以适当减轻打喷嚏的力度。
2、饮食不当：如果平时饮食不当，经常吃容易产气的食物，如豆类、薯类、洋葱、萝卜等，可能会导致肠道内气体量增加，出现打喷嚏、放屁等症状。平时尽量不要吃此类容易产气的食物，保持良好的生活习惯。
3、消化不良：如果不注意个人饮食调理，一次性进食过多，可能会诱发消化不良，导致肠道内食物残留较多，出现恶心、呕吐、胀气、打喷嚏等症状，可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸、越鞠保和丸等药物治疗。
4、便秘：饮食不当、运动缺乏等可能会诱发便秘，导致肠道内废物滞留，发酵后产生气体，气体量较多，打喷嚏的过程中可能会挤压腹腔，出现放屁症状。可以在医生指导下使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、通便灵胶囊等药物治疗。
5、肠易激综合征：肠道功能异常、敏感度升高等，可能会诱发肠易激综合征，导致肠道蠕动能力下降，产气较多，出现放屁症状，打喷嚏期间腹部受到挤压，可能会加重症状。可以在医生指导下使用丁溴东莨菪碱胶囊、苯巴比妥东莨菪碱片、消旋山莨菪碱片等药物治疗。
除以上情况外，也考虑是慢性结肠炎。如果症状较为严重，建议及时就医做相关排查。如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关排查。平时需要适当进行体育运动，多注意休息，少食多餐。