委中是指委中穴位，具有舒筋通络活血散瘀、祛风除湿、通经止痛、清热解毒等功效与作用。
1.舒筋通络活血散瘀：委中穴能够疏通经络，促进血液循环，消除瘀血，从而缓解因经络不通、血行不畅所引起的各种疼痛和不适。
2.祛风除湿：委中穴能够祛除体内的风湿邪气，缓解因风湿侵袭所引起的疼痛和不适，对于风湿性关节炎、风湿性膝关节炎等病症，委中穴具有较好的治疗效果。
3.通经止痛：委中穴能够疏通经络，缓解疼痛，对于各种疼痛性疾病具有治疗作用，委中穴还可以治疗颈项强痛、急性腰扭伤、踝关节扭伤、足跟痛等病症。
4.清热解毒：委中穴具有清热解毒的作用，能够清除体内的热毒邪气，这一功效使得委中穴在治疗丹毒、疮疡肿毒等皮肤病方面具有一定的疗效。
在应用委中穴治疗疾病时，患者应在医生指导下进行。