颌关节紊乱又称为颞下颌关节紊乱症，是一种常见的口腔疾病，主要表现为颌关节疼痛、张口受限、关节弹响等症状。颞下颌关节紊乱症是否能自愈，还要结合个人情况判断，不能一概而论。
1.能自愈：轻度的颞下颌关节紊乱症，由于病情较轻，患者通过调整生活习惯、避免过度用力张口、保持良好的口腔卫生等方法，症状可能会逐渐缓解，甚至自愈。此外，患者在进行适当的休息和康复训练时，也有助于减轻症状，促进病情恢复。
2.不能自愈：对于中度至重度的颞下颌关节紊乱症，由于病情较严重，患者可能会出现持续的疼痛、张口受限等症状，如果单纯依靠生活中的调整和休息，很难达到治愈的目的，而且随着病情进展还可能会逐渐加重，导致治疗难度变大。这类患者需要接受专业的治疗，如药物治疗、物理治疗、针灸治疗等，可以缓解症状，改善关节功能。
治疗过程中要遵循医生建议，调整生活习惯，避免过度用力张口，避免吃过硬、过热或过冷的食物，以减轻关节负担，提高治疗效果。