舌头疼痛可能由舌头烧伤、口腔溃疡、舌炎、舌乳头炎和口腔黏膜病变等原因引起。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1. 舌头烧伤： 吃过热食物时，舌头容易被烫伤，导致局部疼痛和不适。症状通常包括舌头发红、肿胀和疼痛。冷敷舌头、避免再食用过热食物，饮用凉水和含漱盐水，有助于减轻疼痛和炎症。
2. 口腔溃疡： 口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，表现为舌头、唇部或口腔内壁出现小的溃疡面，伴有明显的疼痛感。症状包括溃疡面红肿、疼痛加剧，尤其是在食用热食时。使用氯己定漱口液漱口，并在医生指导下使用维生素B族片。患者一定要遵医嘱使用氯己定漱口液和维生素B族片。
3. 舌炎： 舌炎是指舌头的炎症，可由感染、过敏反应或营养缺乏引起。症状包括舌头肿胀、红斑和疼痛。注意口腔卫生，避免刺激性食物，使用复方氯己定含漱液漱口，必要时服用抗炎药物。患者一定要遵医嘱使用复方氯己定含漱液和抗炎药物如布洛芬片。
4. 舌乳头炎： 舌乳头炎是舌头乳头的炎症，通常由机械刺激或感染引起。症状包括舌头表面出现红色或白色的小疙瘩，伴有疼痛和不适。保持口腔卫生，避免辛辣和热食物，必要时在医生指导下使用抗生素治疗。患者一定要遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊。
5. 口腔黏膜病变： 一些口腔黏膜病变如白斑、红斑等也可引起舌头疼痛。症状包括舌头表面出现异常斑块，伴有疼痛和不适。及时就医，进行详细的口腔检查，根据病变性质选择合适的治疗方案，如局部用药或手术治疗。患者一定要遵医嘱使用相关的局部用药如复方氯己定含漱液。
舌头疼痛可能是多种原因引起的，若症状持续或加重，建议及时就医。饮食中应避免过热食物，保持口腔卫生，保护舌头健康。