手脚上起红疙瘩，又痒又疼，可能是接触性皮炎、寻常疣、湿疹、汗疱疹、手癣等原因导致的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、接触性皮炎：可能是接触外源性物质导致的，会使皮肤发生炎性反应，常见表现是丘疹、瘙痒、糜烂和渗出。治疗的过程中尽量不要接触，容易引起过敏的物质，必要时可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、盐酸西替利嗪片、醋酸泼尼松龙乳膏等药物进行治疗，能够控制病情发展。
2、寻常疣：可能是人乳头瘤病毒感染导致的，会在皮肤表面出现较硬的、表面粗糙的丘疹，伴随瘙痒的症状，病损增大增多时，受到摩擦和碰撞容易引起出血。治疗期间不要用手抓挠，以免导致皮损扩散。必要时可以按照医生指示使用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏或硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗，可以促进皮损愈合。
3、湿疹：可能是皮肤屏障功能受损和遗传因素导致的，容易在手部皮肤出现红斑粟米大小的丘疹，伴随糜烂小度、渗出和瘙痒等表现。治疗的过程中尽量不要吃刺激性过强的食物，避免接触外界环境中的变应源和刺激源。必要时可以按照医生建议使用炉甘石洗剂、他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等药物进行治疗，能缩短病程。
4、汗疱疹：可能是精神因素和局部过敏导致，会出现表皮深处小水疱，伴随烧灼感和剧烈瘙痒。治疗期间需要保持情绪平稳，可以在医生的指导下使用醋酸曲安奈德尿素乳膏、肤清乐喷剂或汗疱疹抑菌乳膏等药物进行治疗，可以促进皮损愈合。
5、手癣：可能是真菌感染导致的，会在局部皮肤出现散在的小水疱，伴随明显瘙痒感。治疗期间不要与他人共用个人物品，避免交叉感染，可以配合医生使用伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊、盐酸特比萘芬乳膏等药物进行治疗，能起到抑制真菌的作用。
除此之外，还有可能与摩擦性水疱等原因有关，需要保持皮肤清洁，避免出现感染现象。