头部神经一抽一抽的痛可能与疲劳和压力过大、紧张性头痛、颈椎病变、睡眠问题或者是高血压等因素有关，建议到正规的医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
1、疲劳或压力过大：长时间的工作或学习压力、睡眠不足、精神紧张等可能导致头部神经痛。休息调整、保持良好的作息习惯、放松身心、适当运动等。
2、紧张性头痛：长期的紧张、焦虑、情绪不稳定等可能导致头部神经痛。学会放松技巧、减轻压力、规律作息、适当锻炼、保持良好的生活习惯等。
3、颈椎病变：颈椎受损或受到压迫可能引起头部神经痛。括颈部按摩、物理治疗、适当运动、保持正确的坐姿和睡姿等。
4、睡眠问题：睡眠质量不佳、睡眠时姿势不正确等可能导致头部神经痛。保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境、避免睡眠过度、保持正确的睡眠姿势等。
5、高血压：长期高血压可能引起头部神经痛，可以在医生的指导下使用马来酸氨氯地平片或者是硝苯地平片等药物进行治疗，能够起到降压的效果。
如果头部神经痛持续或加重，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗，平时还要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。