右脚后跟疼痛是一个常见的健康问题，可能由多种原因引起，一般包括劳损、外伤、炎症、骨质问题等多种因素导致。当有不适症状，建议及时就医，在医生指导下采取相应的措施。具体如下：
1、劳损：长时间站立、行走或穿着不合适的鞋子，导致足跟部肌肉、韧带等软组织劳损，引发疼痛。适当休息，避免长时间站立或行走。可局部热敷、按摩或泡脚，促进血液循环，缓解疼痛。症状严重者可在医生指导下使用消炎止痛药物。
2、外伤：脚后跟受到外力撞击、挤压等，导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。对于软组织损伤，可使用冷敷、热敷、按摩等方法缓解疼痛。如有骨折，需及时就医，根据骨折情况采取固定、手术等治疗措施。
3、筋膜炎：足底筋膜长期受到超负荷压力，引发无菌性炎症，导致疼痛。注意休息，避免剧烈运动。可遵医嘱使用非甾体类抗炎药、局部封闭治疗等方法缓解疼痛。症状严重者需进行手术治疗。
4、跟腱炎：跟腱长期受到牵拉、磨损，引发炎症，导致疼痛。注意休息，避免剧烈运动。可遵医嘱使用非甾体类抗炎药、物理治疗等方法缓解疼痛。症状严重者需进行手术治疗。
5、骨质增生：年龄增长、劳损等因素导致跟骨骨质增生，骨刺刺激周围软组织，引起疼痛。可遵医嘱使用消炎止痛药物、抗骨质增生药物等缓解疼痛。症状严重者需进行手术治疗，如骨刺切除手术。
针对不同的原因，需要采取不同的治疗方法。在日常生活中应注意保护足跟部，避免长时间站立、行走或穿着不合适的鞋子。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。