大姨妈指的是月经。月经血是黑色的有可能是饮食因素、宫寒、子宫内膜炎、气滞血瘀、宫颈息肉等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、饮食因素：如果在日常生活中经常吃寒凉和刺激食物，比如冰镇西瓜或辣椒等，很可能会引起月经颜色发黑，需要调整饮食方式，可以选择喝些姜糖茶或者小米粥等食物，有助于恢复。
2、宫寒：没有做好个人的防寒和保暖工作，如果腹部受凉后引起宫寒，会伴有月经颜色发黑，可以考虑热敷，比如用热毛巾或热水袋在腹部热敷，每次要坚持热敷20分钟到30分钟，有促进好转效果，如果病情比较严重，需要在医生指导下服用暖宫七味丸、艾附暖宫丸、鹿胎胶囊等药物，有理气补血和暖宫调经作用。
3、子宫内膜炎：如果没有做好日常护理工作，子宫内膜发生炎症感染，会导致月经血液是黑色的，大多数需要遵照医生嘱托使用盐酸克林霉素胶囊、甲硝唑片、奥硝唑片等药物有帮助恢复效果。
4、气滞血瘀：长期处于心情沉闷和压力大的状态下，容易引起气滞血瘀，会导致女性月经血是黑色的，排出体外的时候也会受到一定影响，可以从饮食上调节，选择以清淡食物为主，比如喝些小米粥和玉米粥，然后保持心情放松，如果患者状况比较严重，可以做针灸和艾灸，有活血化瘀和辅助恢复效果。
5、宫颈息肉：患病期间会导致月经血液发黑，也会有经血量增多等症状，经过医生检查之后，要在早期时到医院做宫颈息肉摘除术治疗。
除此之外，还有可能是子宫肌瘤引起的。患者在治疗疾病期间可以适当的做些锻炼，比如慢跑和广播体操等，要让身心得到放松，有助于疾病恢复。