女性膻中疼，可能是过度劳累、外伤、骨膜炎、胸膜炎、胃炎等原因造成的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、过度劳累：如果经常进行重体力劳动，也有可能会导致身体过度劳累，通常会引起膻中疼的症状，在休息之后症状会逐渐的好转。
2、外伤：患者受到外伤撞击、受到寒冷刺激等原因，都有可能会造成局部血液瘀滞，通常会伴随局部疼痛或者红肿的症状。在平时需要做好局部的保暖措施，在天冷的时候适当的添加衣物，避免受到寒凉刺激导致疼痛的症状。同时也可以适当对局部热敷、按摩，有助于促进血液循环，缓解疼痛症状。
3、骨膜炎：属于一种比较常见的疾病，可能会造成骨膜组织受到损伤，通常会诱发肿胀和疼痛的症状。可以对局部热敷，有助于促进血液循环，也能够减轻骨膜炎。必要时可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、阿司匹林片等药物进行治疗，有助于起到活血化瘀的作用，也能够减轻疼痛。
4、胸膜炎：会造成胸膜处于充血或者水肿的状态，通常会诱发胸中疼痛，通常会伴随局部肿胀或者疼痛的症状。可以适当对局部进行按摩或者热敷，有助于促进血液循环，也能够缓解胸膜炎疼痛的症状。必要时可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，可以起到消炎抗菌的作用，也能够抑制细菌感染。
5、胃炎：有可能会造成胃黏膜处于充血和糜烂的状况，通常会诱发胃部疼痛的症状，有时会伴随恶心或者呕吐等症状。可以适当喝一些温水，有助于缓解症状，必要时可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗，可以抑制胃酸分泌，也能够减轻症状。
除此之外，也有可能是支气管哮喘等原因造成的，在平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量少吃一些辛辣刺激性食物，比如辣椒或者是火锅。