腿部浮肿一按一个坑通常是由于营养不良、长时间久坐、淋巴水肿、静脉曲张、心脏病等因素导致的，建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗、手术治疗。具体如下：
1、营养不良：长期营养不良、低蛋白血症会导致血浆胶体渗透压下降，引起腿部浮肿。适量增加高蛋白食物的摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。
2、长时间久坐：长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环不畅，引起腿部浮肿。患者进行适当活动可缓解症状，每次活动大概20分钟，每天至少2次。
3、淋巴水肿：由淋巴循环障碍及组织间液持续积聚引起，可能导致局部水肿和疼痛。患者可以在医生的指导下使用药物治疗，如盐酸左旋咪唑片、呋塞米片、阿司匹林肠溶片等。
4、静脉曲张：由于血液瘀滞在下肢静脉内，导致静脉管腔狭窄或闭塞，引起静脉迂曲扩张，通常会出现下肢沉重、酸胀不适等症状。可遵医嘱进行手术治疗，如大隐静脉高位结扎剥脱术、静脉曲张剥脱术、射频消融等。
5、心脏病：可能是由于心功能不全或心力衰竭等原因，使得心脏排血量减少，静脉回流受阻，引起腿部浮肿。在医生的指导下使用药物治疗，如盐酸贝那普利片、酒石酸美托洛尔片、地高辛片等。
除此之外，还可能是由于下肢静脉回流不畅导致。患者需要注意饮食控制，避免高盐、高蛋白食物，还要避免摄入过多的水分，保持心情愉悦。