三个月肚子疼，可能是饮食不当、附件炎、尿路感染、肠梗阻、肾结石等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食不当：饮食不卫生、暴饮暴食、食用过多刺激性食物等都可能导致肚子疼。调整饮食习惯，注意饮食卫生。多食用小米粥、玉米粥等清淡易消化的食物。也可以多喝水，每天饮用2000-3000ml，帮助缓解症状。
2、附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，主要由厌氧菌、支原体等病菌感染引起。性卫生不良、下生殖道感染、子宫腔内手术操作后感染等也可能是附件炎的诱因。一般会出现下腹痛、阴道分泌物增多、坠痛等症状。应该注意个人卫生，勤换内衣裤，防止受凉，并且适当进行瑜伽、散步等有氧运动。也应该在医生诊断后使用甲硝唑片、盐酸多西环素片、盐酸米诺环素胶囊等药物治疗。
3、尿路感染：一般是由于细菌、真菌、支原体等病菌感染引起的尿路炎症。通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。在饮食上要以清淡为主，可以多吃香蕉、苹果、生菜等食物。也可以遵循医生的意见使用头孢克肟分散片、对乙酰氨基酚片、盐酸环丙沙星片等药物治疗。
4、肠梗阻：肠梗阻是指肠道内的内容物不能顺利通过肠道，常见的原因包括肠道肿瘤、肠道炎症、肠粘连等。一般会出现肛门停止排气、排便、出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐症状。可以通过顺时针按摩腹部15-20分钟的方式来改善，有助于促进胃肠道蠕动。也可以在医生的指导下使用盐酸多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、乳果糖口服溶液等药物配合治疗。
5、肾结石：肾结石是由于尿中的盐类和矿物质在肾脏内结晶形成的固体物质。结石形成后，随着体位改变或尿液流动，可能会刺激肾脏或输尿管，引发疼痛。通常表现为腰部疼痛、血尿、排尿困难等症状。可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、布洛芬缓释片、硫酸阿托品片等药物治疗。症状严重时，可以在医生的操作下进行体外冲击波碎石术、经输尿管镜碎石取石术、经皮肾镜碎石术等手术治疗。
此外，也有可能是腹主动脉瘤、肠系膜动脉栓塞等疾病引起的。在日常生活中，应该注意保暖，避免腹部受凉，要保持充足的睡眠，早睡早起。还要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，帮助预防类似问题的发生，并维护身体的健康。