一般情况下，14岁青少年心理不健康的表现可能体现在情绪波动大、社交障碍、学业成绩下滑、自我认知扭曲、行为问题等方面。具体分析如下：
1、情绪波动大：青少年时期本身就是情绪容易波动的阶段，但心理不健康的青少年可能表现出更为极端的情绪波动，如频繁地感到沮丧、愤怒、焦虑或无助，且这些情绪难以自我控制或调节。
2、社交障碍：可能避免与他人交往，对集体活动或社交场合感到不自在或恐惧。这可能导致孤立自己，缺乏朋友和支持系统，进一步加剧心理困扰。
3、学业成绩下滑：心理不健康的青少年可能对学习失去兴趣或动力，导致注意力不集中、记忆力减退，从而影响学业成绩。可能经常逃课、不交作业或表现出对学习的抵触情绪。
4、自我认知扭曲：这类青少年可能对自己的价值、能力或外貌有不切实际的负面评价，常常感到自卑、无助或绝望。可能过分关注自己的缺点，而忽视自己的优点和成就。
5、行为问题：心理不健康的青少年可能表现出各种行为问题，如叛逆、挑衅、暴力倾向、偷窃或破坏行为等。这些行为往往是内心痛苦和不满的外在表现。
14岁是青少年成长的关键时期，也是心理健康问题易发的阶段。家长、老师和社会各界应密切关注青少年的心理健康状况，及时发现并干预可能的心理问题。通过提供适当的支持、理解和引导，帮助青少年建立积极的自我认知、情绪管理和应对压力的能力，促进健康成长。同时，鼓励青少年积极参与社交活动、培养兴趣爱好、保持规律的生活作息和健康的饮食习惯，也是维护心理健康的重要措施。