左胸突然一顿，然后动一下就疼，可考虑是肌肉拉伤、冠状动脉痉挛、肋软骨炎等原因导致的，需要及时就医治疗。
1.肌肉拉伤：如果身体活动的幅度较大，可能会导致胸部肌肉拉伤，患者在活动时，可出现此种情况。建议患者保持充足的睡眠，可在医生的指导下对患处热敷，还可遵医嘱使用活血化瘀的药物治疗，如三七伤药片、跌打丸等。
2.冠状动脉痉挛：如果患有一些基础疾病，如高血压、糖尿病等，很容易导致冠状动脉痉挛，尤其是活动之后，相关症状会比较明显，甚至会出现心肌缺血，胸口疼痛症状还可放射到背部。患者需遵医嘱服用扩张冠状动脉的药物，如硝苯地平片、单硝酸异山梨酯片等。
3.肋软骨炎：如果患有肋软骨炎，在活动时会加重炎症反应，引起胸部疼痛症状。该疾病通常与自身免疫力有关，好发于肋软骨、季肋等部位，特别是在活动之后，疼痛症状会更加明显。建议患者保证充足的睡眠，还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物来缓解疼痛症状，缓解相关症状。
若相关症状持续不退，建议患者及时就医完善相关检查，如胸部CT、核磁共振等，明确疾病类型后对症治疗。