人会产生睡意通常是人体对身体调节的一种正常生理反应，有可能是长期熬夜、身体疲劳、贫血、抑郁症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等因素造成的，可根据其原因，在医生指导下通过一般治疗或药物治疗。
1、长期熬夜：如果长时间熬夜，得不到充分休息，身体和大脑比较疲劳，容易出现犯困现象。平时要注意休息，保证足够睡眠时间，一般在休息过后能够逐渐缓解。
2、身体疲劳：对于经常从事重体力劳动，身体会感觉到疲劳，引起浑身乏力或犯困等现象。日常要注意休息，做到劳逸结合。
3、贫血：对于平时过度挑食或偏食，有可能会引起贫血，导致血红蛋白合成障碍，机体出现缺血和缺氧的情况，就有可能会出现身体乏力、犯困等症状。可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒、阿胶补血颗粒等药物进行治疗。
4、抑郁症：对于自身患有抑郁症，可能会出现情绪低落，对于其他事情提不起兴趣，并且还有可能会出现睡眠障碍，部分人可能会出现睡眠困难，由于睡眠严重不足，白天可能会出现犯困现象。可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸多塞平片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
5、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：如果自身存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，病情发作期间，可能会导致大脑缺血缺氧，从而会出现睡意。对于自身症状比较严重，可以通过鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术等方式进行治疗。
此外，如果是肿瘤等原因也会导致睡意，恢复期间需要注意放松心情，避免精神紧张，注意饮食清淡。对于症状持续得不到改善者，还需及时到医院就诊治疗。