脚底板通常指脚掌，跑步脚掌痛不建议继续跑，以免出现加重不适症状，不利于身体健康。
跑完步出现脚掌痛，可能是长期不运动或者跑步之前没有做好热身运动导致的，在跑步过程中，局部肌肉乳酸堆积过多或者脚掌组织受到刺激引起充血水肿，可能就会出现疼痛的症状。这种情况下，通常不建议继续跑步，以免加重脚底软组织损伤，严重时，可能会导致足底筋膜炎的情况，不利于身体健康。
患者在出现脚底疼痛症状时，通常不可以继续跑步，应停下进行休息，可以适当通过冰敷、按摩等方式改善症状。如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等消炎止痛的药物进行治疗，能够缓解疼痛，有利于疾病恢复。
患者出现脚底板疼痛的情况，应及时去医院通过检查，明确病情严重程度，然后对症治疗。患者在治疗期间应注意多休息，避免过度运动，以免加重不适症状，延长病程。在平时进行运动锻炼时，应注意选择合适的跑步场地，穿减震性能好的鞋子，还需要做好热身运动，可以减少受伤的情况，患者在平时运动时应注意适量，不可过度运动，以免出现不适症状，不利于身体健康。